A medida que o ritmo de vida se acelera e a presión laboral aumenta, aximnasioconverteuse nunha forma principal para moitos de manter a súa saúde. Non obstante, isto suscita unha pregunta interesante: o ximnasio está realmente mellorando a nosa saúde ou está engadindo outra capa de presión ao facer exercicio?

Pensa na xente do pasado, traballando no campo ou nas fábricas, facendo a súa actividade física de forma natural. Despois de traballar, os seus corpos relaxábanse e descansaban de forma natural. Hoxe en día, a maioría de nós traballamos en oficinas, sen actividades físicas naturais, e necesitamos atopar formas alternativas de manternos sans. Sen esquecer que moitos de nós aínda temos bo apetito, entón, que ocorre se non facemos exercicio?