Ruxir ata a medula: como Katy Perry mantén a súa forma física en forma

Katy Perry, a sensación do pop coñecida pola súa enerxía vibrante e as súas poderosas actuacións, ten unhaaptitude físicaunha rutina que a mantén en plena forma tanto no escenario como fóra del. Equilibriando unha axenda axitada de xiras, sesións de gravación e o seu papel como nai, Katy prioriza manterse en forma para manter a súa resistencia e benestar.

Elaadestramentos a miúdo inclúen unha mestura de adestramento de forza, cardio e exercicios de flexibilidade, adaptados para manter o seu corpo forte e resistente. A Katy tamén lle gusta o aire libreactividadescomo o sendeirismo e o ciclismo, que non só a axudan a manterse en forma senón que tamén lle ofrecen un descanso mental da súa axitada vida.

A maneira de abordar a Katyaptitude física trátase do equilibrio: cre en traballar duro no ximnasio pero tamén en permitirse a flexibilidade para gozar da vida. O seu compromiso de manterse activa é unha parte fundamental do seu benestar xeral, axúdaa a manterse con enerxía e confianza mentres continúa inspirando aos fans de todo o mundo.