Simone Biles, medallista de ouro olímpico de catro veces, está a facer un regreso triunfante aos Xogos Olímpicos en 2024, e non se mantén cando se trata do seu réxime de adestramento. A superestrella de ximnasia foi incorporandoAdestramentos de fitness de ioga e ximnasioNa súa rutina mentres se prepara para competir no escenario mundial unha vez máis.

Biles, que tomou un descanso na ximnasia competitiva despois dos Xogos Olímpicos de Tokio de 2020, centrouse en manter o seu benestar físico e mental a través dunha combinación de ioga e intensoadestramentos de ximnasio. O atleta de 24 anos compartiu visións das súas sesións de adestramento nas redes sociais, mostrando a súa dedicación a manterse en mellor forma para os próximos Xogos Olímpicos de París.

IncorporandoiogaNa súa rutina de adestramento permitiu a Biles mellorar a súa flexibilidade, equilibrio e foco mental, todos eles elementos cruciais nas súas actuacións de ximnasia. Os aspectos meditativos e de construción de forza do ioga axudaron a Biles a manterse en terra e centrada mentres se prepara para facer a súa moi esperada remontada no escenario olímpico.

Ademais, Biles estivo golpeando oximnasio Con foco na forza e o acondicionamento, honrando as súas habilidades e construíndo o poder necesario para executar as súas rutinas de desafío de gravidade con precisión e graza. A súa dedicación á aptitude e á formación é evidente xa que se empurra a novas alturas para preparar os Xogos Olímpicos de 2024.

Ademais, Biles estivo golpeando oximnasioCon foco na forza e o acondicionamento, honrando as súas habilidades e construíndo o poder necesario para executar as súas rutinas de desafío de gravidade con precisión e graza. A súa dedicación á aptitude e á formación é evidente xa que se empurra a novas alturas para preparar os Xogos Olímpicos de 2024.

Co seu compromiso conAdestramentos de fitness de ioga e ximnasio, Simone Biles non só se prepara físicamente para os retos que ten por diante, senón que tamén alimenta o seu benestar mental e emocional. Mentres se prepara para os Xogos Olímpicos de París de 2024, Biles está demostrando que é unha forza que hai que ter en conta, tanto na alfombra de ximnasia como fóra da alfombra.