Seis requisitos clave para escoller roupa de ioga

Ao seleccionar roupa de ioga, hai seis requisitos clave a ter en conta:
• Textura: elixe pezas feitas principalmente con tecidos de algodón ou liño, xa que estes materiais son transpirables, absorben a suor e son suaves, polo que o teu corpo non se sente tenso nin constreñido. Ademais, podes optar por tecidos con Lycra engadido para mellorar a elasticidade.

• Estilo: a roupa debe ser sinxela, elegante e ordenada. Evite demasiados adornos (especialmente metálicos), cintos ou nós na roupa para evitar que as lesións innecesarias rozen o corpo. Asegúrese de que a roupa permita o libre movemento dos membros e non restrinxa o corpo.

• Deseño: as mangas non deben estar axustadas; deberían abrirse naturalmente.Pantalónsdebe ter puños elásticos ou con cordón para evitar que se deslicen cara abaixo durante as poses que impliquen deitarse ou voltearse.

• Cor: Opta por cores frescas e elegantes, sendo as cores sólidas a mellor opción. Isto axuda a relaxar os nervios visuais, permitíndoche calmar rapidamente. Evite as cores demasiado brillantes e rechamantes que che poidan emocionar durante a práctica de ioga.

•Estilo: para resaltar a individualidade, podes escoller roupa cun estilo étnico indio, que é solto e natural, dándolle unha sensación mística fluída e despreocupada. Alternativamente, as roupas de fitness de estilo moderno con boa elasticidade poden destacar unha fermosa figura e son adecuadas para quentespráctica de ioga.

•Cantidade: recoméndase ter polo menos dous xogos de roupa de ioga para permitir cambios oportunos, especialmente para ioga quente.
Estes requisitos teñen como obxectivo garantir queroupa de iogaproporciona a máxima comodidade, flexibilidade e funcionalidade, permitindo aos practicantes centrarse mellor na súa práctica de ioga e sensacións corporais.