Keri Russell presenta a viaxe de fitness mentres promove "o diplomático"

Nunha recente entrevista, Keri Russell, a aclamada actriz coñecida polos seus papeis en "Os americanos" e "Felicity", abriuse sobre elafitnessA rutina e como complementa a súa esixente carreira, especialmente mentres promove a súa última serie de Netflix, "The Diplomat".

Russell, que sempre foi apaixonado pola saúde e o benestar, compartiu ideas sobre elaPráctica de ioga, que acredita por manter o seu benestar físico e mental. "O ioga foi un trocador de xogos para min", dixo. "Non só me axuda a manterme en forma, senón que tamén ofrece unha escapada moi necesaria do caos da rodaxe e da promoción dun novo espectáculo".

No seu favoritoXimnasio de ioga, Russell implica unha variedade de adestramentos que se centran na flexibilidade, a forza e o mindfulness. Destacou a importancia de atopar equilibrio na vida, especialmente cando malaba os seus papeis como nai e actriz líder. "Trátase de tallar o tempo para ti, aínda que sexan só uns minutos ao día", apuntou.

Mentres se afunda no seu papel en "The Diplomat", onde interpreta a un diplomático de alta participación que navegaba por crises internacionais, a rutina de fitness de Russell fíxose aínda máis crucial. As demandas físicas do papel, combinadas coa cepa mental de retratar a un personaxe nun ambiente de alta presión, impulsárona a priorizar a súa saúde.

"O diplomático" xa obtivo a atención pola súa historia de agarre e a actuación convincente de Russell. Mentres segue tirando cara atrás a cortina da súa vida, os fans non só están entusiasmados co seu novo programa, senón que tamén están inspirados no seu compromiso coa fitness e o benestar. Cunha mestura deioga e un traballo forteA ética, Keri Russell demostra que manterse en forma é tan importante como ofrecer unha potente actuación na pantalla.