Nunha entrevista recente, Keri Russell, a aclamada actriz coñecida polos seus papeis en "The Americans" e "Felicity", falou abertamente sobre a súa...aptitude físicarutina e como complementa a súa esixente carreira, especialmente mentres promociona a súa última serie de Netflix, "The Diplomat".
Russell, que sempre foi unha apaixonada da saúde e o benestar, compartiu coñecementos sobre a súapráctica de ioga, ao que ela atribue o mantemento do seu benestar físico e mental. «O ioga cambioume as regras do xogo», dixo. «Non só me axuda a manterme en forma, senón que tamén me proporciona unha vía de escape moi necesaria do caos da rodaxe e a promoción dun novo programa».
No seu favoritoximnasio de iogaRussell realiza unha variedade de exercicios centrados na flexibilidade, a forza e a atención plena. Salientou a importancia de atopar o equilibrio na vida, especialmente mentres fai malabarismos cos seus papeis de nai e actriz principal. «Trátase de reservar tempo para un mesmo, mesmo que sexan só uns minutos ao día», sinalou.
Mentres se mergulla no seu papel en "The Diplomat", onde interpreta a unha diplomática de alto risco que navega por crises internacionais, a rutina de exercicios de Russell vólvese aínda máis crucial. As esixencias físicas do papel, combinadas coa tensión mental de interpretar a unha personaxe nun ambiente de tanta presión, levárona a priorizar a súa saúde.
"The Diplomat" xa atraeu a atención pola súa fascinante trama e a convincente actuación de Russell. Mentres continúa a desvelar a súa vida, os fans non só están entusiasmados co seu novo programa, senón que tamén están inspirados polo seu compromiso co fitness e o benestar. Cunha mestura deioga e un traballo forteética, Keri Russell demostra que manterse en forma é tan importante como ofrecer unha actuación potente na pantalla.
Produtos recomendados
Se estás interesado en nós, ponte en contacto connosco.
Correo electrónico:[correo electrónico protexido]
Teléfono:028-87063080, +86 18482170815
Whatsapp:+86 18482170815
Data de publicación: 24 de outubro de 2024
